からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。7回目は「マスクとセルフケアで免疫力アップ」です。気温が下がり、空気...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。6回目は「靴下の重ね履きで冷え予防」です。寒さが本格化するこれからの...

朝晩の冷え込みが厳しくなり、本格的な冬の季節がやってきました。寒い時期の女性の大敵といえば、“カラダの冷え”。街を歩いていると、あったかインナーやお風呂グッズ、ホットドリンクなど、温活アイテムを目に...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。5回目は「秋バテ」を解消する方法です。季節はすっかり秋ですね。過ごし...

10月下旬になり、だんだんと寒くなってきましたね。寒さが増してくると、「手足が冷たくてなかなか寝つけない……」といったお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。“冷えは万病のもと”だと言われているよう...

一仕事終えて、おうちに帰れば、至福のリラックスタイム……。ゆっくりとお風呂に入ったり、美味しいものを食べたり、マッサージをしたり、ゴロゴロしたり、心とカラダを癒す方法はさまざま。一日の疲れやストレス...

暑い夏が終わり、涼しく過ごしやすい秋がやってきますね。とはいえ、まだまだ残暑の日々が続きます。「夏の疲れが残っている」、「蒸し暑くてよく眠れない」と、お困りの方も多いのではないでしょうか。また、朝...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。4回目は「季節の変わり目にシルクのアイテムを」です。まだまだ気温は高...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。3回目は「レッグウォーマーで夏の冷え対策」です。今年は長梅雨でしたが...

6月下旬になり、全国的な梅雨シーズンが到来しました。雨の日が多くなると、家の中もジメジメと湿気が多くなりますよね。過度な湿気は、カビや害虫を招いてしまうことも……。また、ムシムシと暑くなるにつれて、お...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。2回目は「腹巻きのススメ」です。からだの冷えにおいて特に気をつけるべ...

今年ももうすぐ、暑い夏がやってきますね。外は汗をかくような暑さでも、お部屋やオフィス、お店などの室内でエアコンが効きすぎて、「カラダが冷えてしまう……」というお悩みはありませんか？「冷えは万病のもと...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。1回目は「からだが冷える要因を知ろう」です。現代女性の多くが、からだ...

暑くて湿度が高い日本の夏、ジメジメした湿気やイヤなニオイにお困りの方も多いのではないでしょうか？　そんなときに大活躍するのが、吸湿や脱臭に優れた効果を持つ炭アイテムです。そこで今回は、インテリアに...