からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。12回目は「暑いときこそ取り入れたい白湯習慣」です。一年で一番爽やか...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。11回目は「おうち時間を快適に」です。外出自粛の日々が続いていますが...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。10回目は「良質な睡眠で免疫力を高める」です。新生活が始まる季節です...

5月10日は、母に感謝の気持ちを伝える「母の日」です。カーネーションなどのフラワーギフトをはじめ、ファッション雑貨やスイーツといったプレゼントを考えている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、K...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。9回目は「花粉症とセルフケア」です。スギ花粉の飛散量がピークを迎える...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。8回目は「寒い時季のプラスアイテム」です。暖冬とはいえ、寒い日が続い...

  2月14日は、大切な人にチョコレートを贈るバレンタインデー。最近では、チョコレート以外にも、クッキーなどの焼き菓子や、見た目にかわいらしい和菓子など、バレンタイン仕様のスイーツがたくさん登...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。7回目は「マスクとセルフケアで免疫力アップ」です。気温が下がり、空気...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。6回目は「靴下の重ね履きで冷え予防」です。寒さが本格化するこれからの...

朝晩の冷え込みが厳しくなり、本格的な冬の季節がやってきました。寒い時期の女性の大敵といえば、“カラダの冷え”。街を歩いていると、あったかインナーやお風呂グッズ、ホットドリンクなど、温活アイテムを目に...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。5回目は「秋バテ」を解消する方法です。季節はすっかり秋ですね。過ごし...

10月下旬になり、だんだんと寒くなってきましたね。寒さが増してくると、「手足が冷たくてなかなか寝つけない……」といったお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。“冷えは万病のもと”だと言われているよう...

一仕事終えて、おうちに帰れば、至福のリラックスタイム……。ゆっくりとお風呂に入ったり、美味しいものを食べたり、マッサージをしたり、ゴロゴロしたり、心とカラダを癒す方法はさまざま。一日の疲れやストレス...

暑い夏が終わり、涼しく過ごしやすい秋がやってきますね。とはいえ、まだまだ残暑の日々が続きます。「夏の疲れが残っている」、「蒸し暑くてよく眠れない」と、お困りの方も多いのではないでしょうか。また、朝...

からだを温めるリフレクソロジーサロン「awai」主宰の岩井愛が、冷え性改善のコツや、温活アイテムをご紹介するコラム「冷えとりノート」。4回目は「季節の変わり目にシルクのアイテムを」です。まだまだ気温は高...