夏なのに冷える…その不調、冷房が原因かも

暑い屋外と、冷えた室内。
夏は一日の中で何度も温度差を行き来します。

冷房による冷えは、体に負担をかけ、
知らないうちにこんな不調につながることも。

・お腹や足先が冷える
・首や肩がこる
・だるさ、疲れが抜けない
・むくみやすい
・睡眠の質が下がる

冷房を我慢するのではなく、
「冷えすぎない工夫」を取り入れることが大切です。

シーン１．電車・新幹線・バス

電車などの冷房は長時間当たり続けることが多く、
腕や肩、お腹が冷えやすくなります。

【おすすめの対策】
◎弱冷房車を利用する
◎ストールやカーディガンを持ち歩く
◎薄手のアームカバーで腕の冷え対策

【kinokototoおすすめ sumi.lab 薄手アームカバー】
薄くてかさばらず、バッグに入れて持ち歩きやすい一枚。
ＵＶ対策だけではなく、冷房による腕の冷え対策としても活躍します。

シーン２．オフィス・デスクワーク

長時間座っていると血流が滞り、
下半身から冷えを感じやすくなります。

【おすすめの対策】
◎レッグウォーマーで足首を温める
◎羽織ものを常備する
◎温かい飲み物を用意する
◎ひざ掛けを活用する

【kinokototoおすすめ 麻と炭の薄手レッグウォーマー】
麻のさらっとした肌触りで夏も快適。
足首を温めることで、冷え対策に役立ます。

シーン３．飲食店・カフェ

冷房の風が直接あたる席では、
思っている以上に身体が冷えてしまうことも。

【おすすめの対策】
◎エアコンの風が当たりにくい席を選ぶ
◎冷たい飲み物・食べ物を摂りすぎない
◎羽織ものを持参する

【kinokototoおすすめ sumi.lab 極薄腹巻き】
洋服に響きにくい薄さなので、外出先でも気軽に着用でいます。
お腹をやさしく包み、冷房による冷え対策に。

シーン４．就寝時

寝苦しい夜は冷房が欠かせません。
しかし、一晩中冷えた空気にさらせると、
お腹が冷えて睡眠の質が低下することもあります。

【おすすめの対策】
◎冷房は適温・タイマーを活用
◎お腹を冷やさない
◎足元を冷やしすぎない

【kinokototoおすすめ 絹の腹巻き】
締め付け感が少なく、就寝時にも快適な着け心地。
薄手なので暑くなりすぎず、夏の睡眠中のお腹をやさしく守ります。

シーン５．ショッピング・商業施設

外は暑いのに、お店に入ると急に冷える…
この温度差の繰り返しは、体調を崩す原因にもなります。

【おすすめの対策】
◎羽織ものを持ち歩く
◎ＵＶ対策と冷房対策を兼ねる
◎体を冷やしすぎない服装を選ぶ

【kinokototoおすすめ sumi.lab 薄手アームカバー】
外では紫外線対策、室内では冷房対策。
一枚で二役こなせるので、夏のお出かけにぴったりです。

毎日のちょっとした冷え対策が夏を快適に

夏の冷えは、気がつかないうちに身体へ負担をかけています。

「冷房を使わない」のではなく、
シーンに合わせて上手に冷え対策をすることが大切です。

kinokototoでは、
天然素材の心地よさを活かした、
夏でも快適に使える冷え対策アイテムをご用意しています。
今年の夏は、冷えすぎない心地よい毎日をkinokototoと一緒に始めてみませんか？